Čas čítania
menej ako1 minúta
20 tipov na udržanie si psychického zdravia počas pandémie
december 15, 2021 - 10:00
Už to trvá dlho, počúvam zo všetkých strán. Áno, trvá a zdá sa, že musíme ešte vydržať. Ako si môžme pomôcť v tejto náročnej situácií?
- Choďte von. Príroda lieči
- Zvyknite si ísť večer skôr do postele
- Nájdite si aspoň jeden dôvod, prečo sa tešíte na zajtrajšok
- Naše zdravie vyzerá tak, ako jeme, pozor na to!
- Podporujte imunitný systém potravinami ako strúčik cesnaku, jablká, ovsené vločky, orechmi, citrusovými plodmi
- Nezveličujte svoje problémy, Drama queens už teraz nikoho nezaujímajú:)
- Strážte si svoju originalitu
- Buďte tolerantní a prívetiví
- Priateľte sa s pozitívne ladenými ľuďmi
- Objavujte krásu v ľuďoch
- Nenoste starosti celého sveta na svojich pleciach
- Objavujte svoju pravú hodnotu
- Zasej myšlienku, zožneš čin
- Zasej čin, zožneš zvyk
- Urobte aspoň jeden dobrý skutok denne
- Nikdy sa nevzdávajte
- Ak s niekým nesúhlasíte, jednajte s ním s úctou
- Buďte vo všetkom striedmi, extrémy sú nebezpečné
- Nepite veľa alkoholu a nefajčite
- Všetko, čo my tu robíme sa niekte tam hore zapisuje
Komentáre