Expresne do plaviek? Vyskúšajte thajský box!
Popularita thajského boxu každým rokom stúpa, a veru niet divu. Zoznam jeho pozitívnych účinkov na ľudský organizmus i psychiku nemá konca. Azda aj preto sa mu venujú ľudia rôzneho veku či fyzických danostní. Tušili ste napríklad, že vďaka nemu...?
- spálite množstvo energie a podkožného tuku,
- zvýšite telesnú kondíciu,
- spevníte svalstvo celého tela,
- zlepšíte koncentráciu mysle,
- zrýchlite metabolizmus,
- eliminujete stres,
- vycibríte koordináciu pohybov,
- znížite hladinu cholesterolu v krvi,
- posilníte činnosť srdca.
A to stále nie je všetko, veď thajský box:
- prispieva k rýchlejšiemu vyplavovaniu toxínov z tela,
- tým bude vaša pokožka zdravšia a žiarivejšia,
- v kombinácii so zdravou stravou viditeľne omladnete a budete sa cítiť fit.
Čím sa líši od klasického boxu?
Thajský box - to je nielen intenzívna práca rúk a nôh, ale i neustály pohyb, vďaka čomu spálite množstvo energie. Za hodinu intenzívneho cvičenia thajského boxu sa zbavíte až 1800 – 2500 kJ. Práve vysoká dynamika a fyzické vypätie sa už čoskoro podpíšu pod vašu vysnívanú figúru.
A na záver jedna pikoška. Vedeli ste, že ženy až do roku 1996 nesmeli vstúpiť do ringu? Situácia sa zmenila v roku 2001 a pravdepodobne v snahe spraviť z thajského boxu olympijskú disciplínu sa mu môžeme venovať už aj my.
K známym ženám, ktoré sa mu venujú niekoľko rokov, patrí topmodelka Michaela Kociánová, modelky Gigi Hadid, Elsa Hosk, ale i speváčka Madonna.
Komentáre